ドクターブログ BLOG

「毎日朝晩、欠かさず歯を磨いている。だから自分は大丈夫。」 そう思っている方にこそ、知っていただきたい真実があります。

実は、どれだけ丁寧に歯を磨く方でも、ご自身のケアだけでお口の汚れを100％落とし切ることは不可能です。

歯科医院へ行くのは「歯が痛くなってから」という時代は終わりました。今は、痛くなる前に、あるいは治療した場所を二度と悪くしないために通う「予防」の時代です。今回は、当院がなぜ定期的なクリーニングを推奨するのか、そして最終的に「通院の間隔を延ばしていくこと」を目指す理由について、院長である私の視点から詳しくお伝えします。

 

「毎日磨いているから大丈夫」という思い込みの落とし穴

「しっかり磨いているつもり」でも、実は歯ブラシの毛先が届く範囲には限界があります。一般的な歯ブラシ一本で除去できる歯垢（プラーク）は、全体の約6割程度と言われています。残りの4割は、歯と歯の間や、歯ぐきの溝（歯周ポケット）に溜まったまま放置されてしまうのです。

ここで恐ろしいのが、汚れが「歯石」へと変化するスピードです。 お口の中の細菌が固まった「歯垢」は、わずか**48時間ほどで石灰化を始め、「歯石」へと変わります。**文字通り「石」のような硬さになった歯石は、もはや歯ブラシでいくら擦っても、フロスを通しても、びくともしません。

この歯石を放置すると、歯石の表面にあるザラつきにさらに細菌が付着し、歯ぐきに炎症を起こします。これが歯周病の始まりです。歯周病は「サイレントキラー（静かなる殺し屋）」と呼ばれ、痛みがないまま進行し、気づいたときには歯を支える骨を溶かしてしまいます。だからこそ、物理的に「石」を取り除くプロのクリーニングが必要なのです。

 

当院のクリーニングは「院長」がすべて担当します

多くの歯科医院では、クリーニング（スケーリング）は歯科衛生士が担当するのが一般的です。しかし、当院では**すべてのクリーニングと診察を、院長である私自身が行っています。**これには明確な理由があります。

それは、クリーニングを単なる「お掃除」で終わらせたくないからです。院長が直接お口の中を拝見することで、以下のような高度なチェックを同時に行っています。

治療した部位の徹底した経過観察

過去に治療した詰め物や被せ物に不具合が出ていないか、二次カリエス（再発した虫歯）の兆候はないかを厳密に確認します。

「まだ削るべきではない」虫歯の管理

小さな虫歯を見つけた際、すぐに削るのではなく、進行が止まっているか、あるいは再石灰化の可能性があるかをプロの目で診断します。

口腔全体の健康診断

粘膜の状態や噛み合わせの変化など、歯科医師だからこそ気づけるわずかな違和感をキャッチし、治療が必要と判断した場合にはその場ですぐにお伝えします。

「衛生士さんに綺麗にしてもらったけれど、結局あとから虫歯が見つかって二度手間になった」という経験はありませんか？当院ではクリーニングの時間がそのまま「院長による精密検診」の時間となるため、無駄がなく、かつ精度の高い予防が可能になります。

 

院長が推奨する「歯石を溜めない」ための三種の神器

私が患者様に求めているのは、歯科医院に通い続けることではなく、**「歯科医院に来なくても良い状態を自分で作れるようになること」**です。そのために当院が推奨しているセルフケアアイテムをご紹介します。

・歯ブラシ：やわらかくて毛束が多いもの

当院では、歯ぐきを傷つけず効率よく汚れを落とせる、毛束の多い「やわらかめ」を推奨しています。硬い毛でゴシゴシ磨くと、歯の根元が削れて知覚過敏の原因になるため注意が必要です。

・マウスウォッシュ・歯磨き粉：コンクールFシリーズ

殺菌効果が高く、お口の中の細菌繁殖を抑えてくれる「コンクールF」を推奨しています。これを使うことで、歯垢が付きにくい環境を整えることができます。

・フロス：市販のワックス付きでOK

「高い専用品を買わないといけないの？」と聞かれますが、フロスは市販のもので十分です。ただし、滑りが良く使いやすいため、継続しやすい「ワックス付き」を選んでください。

これらの使い方については、クリーニングの際に私が直接、丁寧にアドバイスさせていただきます。

 

目指すは「年1回の検診」！理想的な通院サイクルの作り方

当院では、患者様に「一生3ヶ月おきに通ってください」とは言いません。 最初は、お口の状態をリセットし、セルフケアの癖をつけていただくために「3ヶ月に1回」のペースをご提案します。しかし、お口の状態が良くなれば、通院間隔を延ばしていくのが理想です。

私が拝見して、**「2回、3回と連続で歯石が全く付いていない」「完璧に磨けている」と判断した場合は、「次は半年後にしましょう」**とご提案します。さらに状態が良ければ、最終的には「1年に1回」でも健康を維持できるようになります。

私は患者様に正直にお伝えしています。 **「しっかり磨けていてやることがないのに、3ヶ月おきに来るのはお金がもったいないですよ。次は半年先で大丈夫です。もちろん、不安だったら3ヶ月後に来ていただいてもいいですが、患者さんにお任せしますね」**と。

この「卒業」あるいは「間隔を延ばすこと」をゴールに設定することで、患者様ご自身のセルフケアへのモチベーションも高まると信じています。

 

【Q&A】院長が答えるクリーニングの素朴な疑問

Q. 自分で歯石を取ってもいいですか？

A. 絶対にやめてください！ 鏡を見て、前歯の裏などにこびりついた歯石を、爪や鋭利なもの（ピンセットや市販のスケーラーなど）でガリガリと無理に取ろうとする方がいらっしゃいますが、これは非常に危険です。

歯石は非常に硬いため、無理に剥がそうとすると**健康な歯の表面まで削ってしまったり、歯ぐきを深く傷つけて細菌感染を起こしたりする恐れがあります。**また、ご自身で削って歯の表面に細かな傷がつくと、そこに余計に汚れや細菌が溜まるという悪減循環に陥ります。歯石取りは、必ずプロの道具と技術を持つ私にお任せください。

Q.歯石取りは痛いですか？

A. 歯ぐきが炎症を起こしていると、少しチクチク感じることがあります。しかし、定期的に通って歯ぐきが健康になれば、痛みはほとんど感じなくなります。私が丁寧に、手加減をしながら行いますのでご安心ください。

Q. 忙しくて期間が空いてしまったら怒られる？

A. 全くそんなことはありません。半年空いても1年空いても、思い出した時に来ていただければ、そこからまた一緒にベストな状態を作っていきましょう。

 

まとめ：歯を削らない未来のために、今できること

私たちのゴールは、皆さんが「一生自分の歯で美味しく食事ができること」です。 院長が直接お口の隅々までチェックし、必要なケアを最小限の負担でお伝えする。そして、あなたが上手に磨けるようになったら、通院の回数を減らしていく。そんな「自立」をサポートできる歯科医院でありたいと考えています。

「最近、歯医者に行っていないな」「今の磨き方で合っているのかな？」と少しでも気になったら、ぜひ一度クリーニングにいらしてください。あなたの「お金と時間」を大切にしながら、最高のお口の健康を一緒に守っていきましょう。

 

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【初診の方へ】 初診時は、お口全体の健康状態を把握するため「診査・診断」を優先させていただきます。当日のクリーニングは行っておりませんので、あらかじめご了承ください。まずは現在の状態をしっかり把握することから始めましょう。